7
علاجات طبيعية لاضطراب المعدة أو فم المعده
قد تتمكن من
تهدئة اضطراب المعدة عن طريق شرب بعض المشروبات ، بما في ذلك شاي البابونج ،
وتناول الأطعمة منخفضة الألياف.
لمحة عامة
آلام المعدة
شائعة جدا لدرجة أن الجميع يختبرها في وقت أو آخر. هناك العشرات من الأسباب التي
قد تجعلك تشعر بألم في البطن. معظم الأسباب ليست خطيرة والأعراض تمر بسرعة. بشكل
عام ، ليست هناك حاجة للنظر إلى أبعد من مطبخك للحصول على حل.
1
صودا الليمون
القرفة والشمر
والنعناع والزنجبيل. قد تكون هذه المكونات هي السبب في أن المرارة تساعد في تخفيف
الغثيان لدى بعض الأشخاص.
2.
الزنجبيل
منذ العصور
القديمة ، تحول الناس إلى الزنجبيل كعلاج للجميع لكل شيء من الألم إلى الغثيان.
إنها ليست مجرد قصة زوجات عجوز, إما. الدراسات أظهر مصدر موثوق أن الزنجبيل يمكن
أن يكون علاجا فعالا للغاية لبعض أنواع اضطراب المعدة.
الزنجبيل
الطبيعي المضاد للالتهابات متوفر بأشكال عديدة ، وكلها يمكن أن تساعد. يمضغ
الزنجبيل والمكملات الغذائية من السهل أن تأخذ ، في حين أن الآخرين يفضلون
الزنجبيل في شكل المشروبات. جرب بيرة الزنجبيل الطبيعية بالكامل أو اقطع بعض جذر
الزنجبيل الطازج واصنع الشاي.
3.
شاي البابونج
يمكن أن يساعد
كوب لطيف من شاي البابونج في تخفيف آلام اضطراب المعدة من خلال العمل كمضاد
للالتهابات. تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات عضلات معدتك على الاسترخاء ،
مما يقلل من آلام التقلصات والتشنجات.
4.
شقي حمية
يعرف كل والد
لطفل صغير حمية الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص لتهدئة اضطراب المعدة.
يمكن أن يساعد الغثيان أو الإسهال.
يحتوي الشقي على
أطعمة منخفضة الألياف وعالية الارتباط. لا يحتوي أي من هذه الأطعمة على الملح أو
التوابل ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. هذا النظام الغذائي اللطيف هو الذهاب
إليه عندما تشعر بالمرض ولكن لا يزال عليك تناول شيء ما. جرب الإفراط في طهي الخبز
المحمص — يعتقد أن الخبز المتفحم يقلل الغثيان.
5.
النعناع
غالبا ما يشار
إلى النعناع على أنه حل مفيد للغثيان واضطراب المعدة لأن المنثول الموجود في
أوراقه هو مسكن طبيعي أو مسكن للآلام.
حاول:
*
تخمير كوب من النعناع أو شاي النعناع
*
استنشاق مستخلص النعناع
*
مص حلوى النعناع
*
مضغ الأوراق نفسها
هذا يجب أن
يحافظ على آلام المعدة ويخفف من الشعور بالغثيان.
6.
خل التفاح
إذا كنت تستطيع
تحمله ، فحاول تناول هذا المخزن الأساسي الحمضي بواسطة الملعقة الكبيرة لتحييد
اضطراب المعدة. قوي جدا خلط ملعقة كبيرة مع كوب من الماء وملعقة صغيرة من العسل ،
ورشفة ببطء.
قد تساعد
الأحماض الموجودة في خل التفاح في تقليل هضم النشا ، مما يسمح للنشا بالوصول إلى
الأمعاء والحفاظ على صحة البكتيريا في الأمعاء. بعض الناس يأخذون ملعقة كل يوم
كإجراء وقائي.
7.
وسادة التدفئة
قد تجد وسادة
تدفئة أو زجاجة ماء ساخن مهدئة عندما تشعر بالمرض ، لذا احتضن بطانيتك الكهربائية
وخذ الأمر بسهولة حتى تمر الأعراض.
سوف يصرفك الدفء
على معدتك عن أي تقلصات أو ألم ، ويمكن أن تساعد الحرارة على إرخاء عضلاتك وتقليل
الغثيان. ومع ذلك ، لا تتركه لفترة طويلة ، حيث يمكن أن تتلف بشرتك من الإفراط في
الاستخدام.
*
وسادة التدفئة شعاع الشمس
*
زجاجة ماء ساخن كلاسيكية زرقاء شفافة
متى ترى الطبيب
تشير مشاكل
المعدة أحيانا إلى مشكلة أكثر خطورة. يعرضك القيء المطول لخطر الجفاف. يمكن أن
يساعد شرب رشفات صغيرة من الماء في منع الجفاف. اذهب لرؤية الطبيب إذا كنت تواجه
مشكلة في الحفاظ على المياه لمدة تزيد عن ست ساعات. يجب عليك أيضا الاتصال بطبيبك
إذا كنت تعاني من الغثيان أو آلام في المعدة وعدم الراحة لأكثر من 48 ساعة.
إذا لاحظت أنك
تعاني باستمرار من مشاكل في المعدة بعد تناول أطعمة معينة أو الانخراط في أنشطة
محددة ، فتحدث إلى طبيبك حول الأعراض التي تعاني منها في زيارتك القادمة. قد لا
يكون الأمر شيئا ، لكن رحلة سريعة إلى طبيب الأسرة يمكن أن تستبعد مرض كرون أو
حساسية الطعام أو أي مخاوف أخرى.
دمتم فى
أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى
مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب
تعليقات
إرسال تعليق