كل ما تحتاج لمعرفته حول زيت لسان الثور

كل ما تحتاج لمعرفته حول زيت لسان الثور

ما هو زيت لسان الثور ؟

زيت لسان الثور هو مستخلص مصنوع من بذور نبات البوراجو أوفيسيناليس.

يتم تقدير زيت لسان الثور لمحتواه العالي من حمض جاما لينولينيك (غلا). يعتقد أن هذا الحمض الدهني يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالعديد من الأمراض.

حول نبات لسان الثور

يتميز هذا النبات الكبير بزهوره الزرقاء على شكل نجمة ، وهو مصدر أصلي موثوق به لشمال إفريقيا والبحر الأبيض المتوسط. منذ ذلك الحين تم تجنيسه في أمريكا الشمالية وأوروبا. يطلق على النبات اسم زهرة النجوم ، وله أوراق صالحة للأكل.

فوائد زيت لسان الثور واستخداماته

يعتقد أن زيت بذور لسان الثور يبشر بالاستخدامات التالية:

التهاب

حب الشباب

ألم الثدي

أمراض القلب والأوعية الدموية

الأكزيما

انقطاع الطمث

الوردية

التهاب المفاصل ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي

هناك بعض المعلومات القصصية-ولكن لا يوجد بحث علمي — حول استخدام زيت لسان الثور لظروف أخرى ، بما في ذلك:

التعب الكظرية

إنتاج حليب الثدي

مرض السكري

الصرع

متلازمة ما قبل الحيض

تصلب الجلد

مرض سجوجرن

حمض جاما لينولينيك

كما ذكرنا ، يحتوي زيت لسان الثور على نسبة عالية من الزجاج. غلا هو نوع من الأحماض الدهنية التي توجد أيضا في البذور والمكسرات الأخرى ، وكذلك الزيوت النباتية. يحول جسمك غلا إلى البروستاجلاندين إي

تعمل هذه المادة كهرمون في جسمك ، مما يساعد على تقليل الالتهاب المرتبط بأمراض الجلد ومخاوف القلب والأوعية الدموية. اكتسب زيت لسان الثور الكثير من الاهتمام لأنه يقال إنه يحتوي على أعلى محتوى زجاجي مقارنة بزيوت البذور الأخرى.

على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث ، إلا أن مصدرا موثوقا به من الدراسات حول زيت لسان الثور لمحتواه من الزجاج قد دعم بعض الأدلة القصصية.

 

المضادة للالتهابات

وجدت دراسة أجريت عام 2014 قارنت زيت لسان الثور وزيت السمك والجمع بينهما أن تناول 1.8 جرام من زيت لسان الثور أو 2.1 جرام من زيت السمك يوميا (أو كليهما) ساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي لدى 74 مشاركا تمت ملاحظتهم لمدة 18 شهرا.

استنتج مؤلفو الدراسة أن هذه الزيوت قد تكون قادرة على استبدال الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) لبعض الأشخاص ، مما قد يتجنب بعض الآثار الجانبية لاستمرار تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. كما يقترحون أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي قد يكونون قادرين على تقليل كمية الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للأمراض التي يتناولونها.

ومع ذلك ، لاحظ الباحثون وجود قيود واحدة على أبحاثهم: بحلول نهاية الدراسة ، كان حوالي 45 ٪ من المشاركين قد انسحبوا. كان المشاركون الباقون في الغالب من الذكور والأمريكيين من أصل أفريقي.

ويشير الباحثون إلى أن هذه النتيجة تعكس عدم الوصول إلى الرعاية الصحية التي يواجهها الأشخاص الملونون في الولايات المتحدة ، لأن الأشخاص الذين لا يستطيعون شراء التأمين الصحي أو الحصول على الطب التقليدي قد يكونون أكثر عرضة للبقاء في دراسة توفر شكلا من أشكال العلاج.

حاجز الجلد

البحوث على آثار زيت لسان الثور على الأكزيما مختلطة.

وجدت مراجعة أجريت عام 2018 للدراسات التي تستخدم زيت لسان الثور موضعيا والزيوت النباتية الأخرى المحتوية على الزجاج أن زيت لسان الثور له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي.

 

في مراجعة منفصلة لعام 2013 لتأثير زيت لسان الثور المأخوذ عن طريق الفم ، خلص الباحثون إلى أنه لم يظهر فوائد للأشخاص المصابين بالأكزيما أكثر من الأدوية الوهمية ، بناء على تحليل 19 دراسة ذات صلة.

يشير هذا إلى أن الأبحاث السريرية تظهر وعدا أكبر بزيت لسان الثور الموضعي لأمراض الجلد ، مقارنة بالإصدارات الفموية.

استخدامات أخرى ممكنة

قد تكون الاستخدامات المحتملة الأخرى لزيت لسان الثور من أجل:

مشاكل الغدة الكظرية

التهاب المفاصل

التهاب اللثة

أمراض القلب

انقطاع الطمث

أعراض الدورة الشهرية

 

أشكال زيت لسان الثور

يمكنك العثور على زيت لسان الثور كزيت مصنوع من بذور النبات ، ولكن يمكنك أيضا العثور عليه كمكملات غذائية. قد تأتي هذه في شكل كبسولة أو هلام لينة ، والتي تأخذها عن طريق الفم.

 

جميع أشكال زيت لسان الثور تحتوي على غلا ، الذي يعتبر العنصر النشط الأساسي. يمكنك العثور على الزجاج في الزيوت الأخرى ، مثل زهرة الربيع المسائية والكشمش الأسود.

يعتمد اختيار الشكل المناسب لزيت لسان الثور على الغرض الذي تستخدمه من أجله. قد تعمل المنتجات الموضعية بشكل أفضل على الجلد والشعر ولكن لا يقصد تناولها عن طريق الفم. تأكد من قراءة الملصقات للحصول على التعليمات والاحتياطات.

قد تعمل الإصدارات الفموية بشكل أفضل مع أنواع الالتهابات ، بما في ذلك صحة الأوعية الدموية.

الآثار الجانبية لزيت لسان الثور

بينما يعتبر زيت لسان الثور آمنا بشكل عام ، إلا أن له آثارا جانبية محتملة.

الآثار الجانبية الشائعة للملحق الفموي

لا تزال مكملات زيت لسان الثور عن طريق الفم تشكل خطر حدوث آثار جانبية طفيفة. على الرغم من عدم وجود بحث لتأكيدها ، إلا أن بعض الآثار الجانبية قد تشمل:

النفخ

التجشؤ

الصداع

عسر الهضم

الغاز

غثيان

القيء

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للاستخدام طويل الأمد لزيت لسان الثور الفموي آثار جانبية محتملة طويلة المدى ولا ينصح به.

علامات رد الفعل التحسسي

ليس من المفترض أن يكون الزجاج وزيت لسان الثور سامين. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت تشك في وجود أي علامات لرد فعل تحسسي ، مثل:

خلايا النحل

راش

تورم

التعب المفاجئ

دوخة

إذا واجهت صعوبات في التنفس ، فاتصل برقم 911 أو خدمة الطوارئ في البلد الذي تعيش فيه.

 

أقل شيوعا ، والآثار الجانبية الخطيرة

تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام إذا كنت:

لديك مرض الكبد

هل تتناول الأدوية التي تؤثر على الكبد

هل تتناول أدوية تغير من قدرة دمك على التجلط

أبلغ طبيبك عن أي استخدام لسان الثور ، خاصة قبل أي عملية جراحية.

 

على الرغم من أن المراجعات القصصية لزيت لسان الثور قد أثارت مخاوف بشأن آثاره المسببة للسرطان ، إلا أنه لا توجد سوى آثار لمركبات قلويد بيروليزيدين بعد المعالجة.

الحذر

قد لا تزال بعض صيغ زيت لسان الثور تشكل آثارا صحية للكبد ، لذا تأكد من أن أي منتجات تتناولها معتمدة على أنها خالية من السموم الكبدية.

بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك حالات موثقة من المضبوطات المتعلقة باستهلاك زيت لسان الثور الزائد.

في حالة واحدة مصدر موثوق به من عام 2011 ، ارتبطت النوبات المفاجئة للمرأة باستهلاكها من 1500 إلى 3000 ملليغرام من زيت لسان الثور يوميا لمدة أسبوع. تتميز هذه الحالة بالعديد من النوبات التي تستمر لمدة 5 دقائق على الأقل في كل مرة ، من الخلف إلى الخلف.

في حين أن هذه الحالة وحدها لا تعني بشكل قاطع أن زيت لسان الثور الفموي يسبب نوبات ، إلا أنه يقدم مثالا على سبب وجوب توخي الحذر عند تناول الأعشاب ، خاصة عن طريق الفم. لا توجد أبحاث كافية لتقول إنها آمنة.

كيفية استخدام زيت لسان الثور للبشرة والشعر

يجب تخفيف زيت لسان الثور الموضعي بزيت ناقل قبل وضعه على بشرتك. استشر الطبيب دائما قبل استخدام زيت لسان الثور.

إليك كيفية استخدامه:

 

امزج ما يصل إلى 12 قطرة من زيت لسان الثور لكل 1 أونصة من اللوز أو الجوجوبا أو زيت الزيتون قبل الاستخدام.

ضع الزيت على المنطقة المصابة بطبقة رقيقة مرتين في اليوم.

خيار آخر هو تغطية القميص الداخلي بالزيت أو وضعه على البقعة وارتداء القميص بالقرب من بشرتك. يمكن أن يكون هذا مفيدا للمناطق الموجودة على الظهر ، كما هو مقترح في عام 2007 مصدر موثوق للأبحاث. ومع ذلك ، استشر الطبيب قبل تجربة هذه الطريقة.

بناء على الأبحاث السريرية ، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر حتى يصبح الزيت ساري المفعول بالكامل ، لذا تحلى بالصبر وقم بتطبيق المنتج باستمرار للحصول على النتائج المرجوة.

اختبار التصحيح

من الجيد أيضا إجراء اختبار البقعة قبل استخدام زيت لسان الثور المخفف على جزء كبير من بشرتك ، وخاصة طفح الأكزيما. إذا لم تلاحظ أي علامات تهيج أو رد فعل تحسسي على جزء صغير من بشرتك في غضون 48 ساعة ، فمن المحتمل أن يكون زيت لسان الثور المخفف آمنا للاستخدام على نطاق واسع.

الجرعات

تعليمات تناول زيت لسان الثور عن طريق الفم لبشرتك ليست واضحة تماما. في حين أنك قد تفتقر في جسمك مع تقدمك في العمر ، لا توجد جرعة موصى بها من هذا الأحماض الدهنية.

في دراسة واحدة صغيرة 2000 ، مصدر موثوق 40 أعطيت النساء المرضعات 230 إلى 460 ملغ من غلا يوميا. اقترح مصدر آخر موثوق به في نفس العام أن 360 ملغ إلى 720 ملغ من غلا قد تكون فعالة لتحسين صحة الجلد في البالغين فوق سن 65.

 

إذا كنت تشتري المكملات الغذائية عن طريق الفم من زيت لسان الثور ، اتبع تعليمات الشركة المصنعة ، كما قد لا تكون هناك معايير عالمية للجرعة. تحقق دائما مع الطبيب قبل البدء في استخدامه.

أيضا ، إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين ج والمغذيات الدقيقة الأخرى مثل الزنك والمغنيسيوم ، فقد لا يتمكن جسمك من امتصاص زيت لسان الثور ومصادر الزجاج الأخرى. وذلك لأن الفيتامينات ضرورية في التمثيل الغذائي للدهون ، كما يتضح من الأبحاث التي تعود إلى عام 1982

 

 

دمتم فى أفضل صحة وسعادة

تحياتى

Mr.sherif radi

باحث فى مجال الأعشاب الطبية

جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب