البرسيم الأحمر الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية
البرسيم الأحمر
(تريفوليوم براتنس) هو نبات مزهر بري ينتمي إلى نفس عائلة البازلاء والفاصوليا.
يستخدم على نطاق
واسع في الطب التقليدي كعلاج لأعراض انقطاع الطمث والربو والسعال الديكي والتهاب
المفاصل وحتى السرطان.
ومع ذلك ، فإن
خبراء الصحة قلقون من فوائده المزعومة بسبب نقص الأدلة العلمية.
تستعرض هذه
المقالة البرسيم الأحمر وفوائده المحتملة وسلبياته واستخداماته.
ما هو البرسيم
الأحمر?
البرسيم الأحمر
هو نبات عشبي وردي داكن نشأ من أوروبا وآسيا وشمال إفريقيا. بالإضافة إلى ذلك ،
أصبح الآن شائعا في جميع أنحاء أمريكا الجنوبية كمحصول علف لتحسين جودة التربة
يستخدم الجزء
المزهر من البرسيم الأحمر بشكل زخرفي كزينة أو مستخلص صالح للأكل ، ويمكن استخراجه
إلى زيوت أساسية
أخيرا ، يستخدم
على نطاق واسع كدواء تقليدي لعلاج هشاشة العظام وأمراض القلب والتهاب المفاصل
واضطرابات الجلد والسرطان ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو وقضايا صحة المرأة ،
مثل أعراض الحيض وانقطاع الطمث.
ومع ذلك ، فإن
القليل من البحث يدعم هذه الاستخدامات.
موجز
البرسيم الأحمر
هو نبات مزهر وردي داكن يستخدم في الطب التقليدي لعلاج أعراض انقطاع الطمث والربو
وأمراض القلب واضطرابات الجلد وحتى السرطان.
الفوائد
المحتملة
على الرغم من
الأدلة العلمية المحدودة ، يستخدم البرسيم الأحمر لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات.
صحة العظام
هشاشة العظام هي
حالة تظهر فيها عظامك كثافة معدنية منخفضة للعظام (كثافة المعادن بالعظام) وأصبحت
ضعيفة
عندما تصل
المرأة إلى سن اليأس ، يمكن أن يؤدي انخفاض الهرمونات التناسلية — أي الإستروجين —
إلى زيادة دوران العظام وانخفاض كثافة المعادن بالعظام
يحتوي البرسيم
الأحمر على الايسوفلافون ، وهو نوع من الاستروجين النباتي — وهو مركب نباتي يمكن
أن يحاكي هرمون الاستروجين بشكل ضعيف في الجسم. أظهرت بعض الأبحاث وجود صلة بين
تناول الايسوفلافون وانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام
وجدت دراسة
أجريت عام 2015 على 60 امرأة قبل انقطاع الطمث أن تناول 5 أونصات (150 مل) من
مستخلص البرسيم الأحمر الذي يحتوي على 37 مجم من الايسوفلافون يوميا لمدة 12
أسبوعا أدى إلى فقدان كثافة المعادن بالعظام في العمود الفقري القطني والرقبة ،
مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي
أظهرت الدراسات
القديمة أيضا تحسينات في كثافة المعادن بالعظام بعد تناول مستخلص البرسيم الأحمر
ومع ذلك ، وجدت
دراسة أجريت عام 2015 على 147 امرأة بعد انقطاع الطمث أن تناول 50 ملغ من البرسيم
الأحمر يوميا لمدة عام 1 لم ينتج عنه أي تحسن في كثافة المعادن بالعظام ، مقارنة
بمجموعة الدواء الوهمي
وبالمثل ، فشلت
دراسات أخرى في العثور على أن البرسيم الأحمر يمكن أن يساعد في علاج كثافة المعادن
بالعظام
نظرا للعدد
الكبير من الدراسات المتضاربة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
أعراض انقطاع
الطمث
يعتقد أن
المحتوى العالي من الايسوفلافون في البرسيم الأحمر يساعد في تقليل أعراض انقطاع
الطمث ، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
وجدت دراستان
مراجعتان أن 40-80 مجم من البرسيم الأحمر (برومينسيل) يوميا قد يساعد في تخفيف
الهبات الساخنة لدى النساء المصابات بأعراض حادة (5 أو أكثر يوميا) بنسبة 30-50٪.
ومع ذلك ، تم تمويل العديد من الدراسات من قبل شركات تكميلية ، مما قد يؤدي إلى
التحيز
لاحظت دراسة
أخرى انخفاضا بنسبة 73٪ في الهبات الساخنة في غضون 3 أشهر بعد تناول مكمل يحتوي
على العديد من الأعشاب ، بما في ذلك البرسيم الأحمر. ومع ذلك ، نظرا للعدد الكبير
من المكونات ، من غير المعروف ما إذا كان البرسيم الأحمر قد لعب دورا في هذه التحسينات
وقد أظهرت
البرسيم الأحمر أيضا تحسينات خفيفة في أعراض انقطاع الطمث الأخرى ، مثل القلق
والاكتئاب وجفاف المهبل
ومع ذلك ، فقد
أظهرت العديد من الدراسات أي تحسن في أعراض انقطاع الطمث بعد أخذ البرسيم الأحمر ،
مقارنة مع وهمي
حاليا ، لا يوجد
دليل واضح على أن المكمل مع البرسيم الأحمر سيحسن أعراض انقطاع الطمث. جودة أعلى ،
هناك حاجة إلى بحث من طرف ثالث
صحة الجلد
والشعر
تم استخدام
مستخلص البرسيم الأحمر في الطب التقليدي لتعزيز صحة الجلد والشعر.
في دراسة
عشوائية أجريت على 109 نساء بعد انقطاع الطمث ، أبلغ المشاركون عن تحسينات كبيرة
في نسيج الشعر والجلد والمظهر والجودة الشاملة بعد تناول 80 ملغ من مستخلص البرسيم
الأحمر لمدة 90 يوما
أظهرت دراسة
أخرى أجريت على 30 رجلا زيادة بنسبة 13 ٪ في دورة نمو الشعر (طور التنامي) وانخفاض
بنسبة 29 ٪ في دورة تساقط الشعر (التيلوجين) عندما تم تطبيق مستخلص البرسيم الأحمر
بنسبة 5 ٪ على فروة الرأس لمدة 4 أشهر ، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي
على الرغم من
واعدة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
صحة القلب
أظهرت بعض
الأبحاث الأولية أن البرسيم الأحمر قد يحسن صحة القلب لدى النساء بعد سن اليأس.
أشارت دراسة
واحدة أجريت عام 2015 على 147 امرأة بعد انقطاع الطمث إلى انخفاض بنسبة 12 ٪ في
الكوليسترول الضار بعد تناول 50 ملغ من البرسيم الأحمر (ريموستيل) يوميا لمدة 1
سنة
أظهرت مراجعة
واحدة للدراسات التي أجريت على النساء بعد سن اليأس اللواتي يتناولن البرسيم
الأحمر لمدة 4-12 شهرا زيادة كبيرة في الكوليسترول الحميد (الجيد) وانخفاض في
الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار
ومع ذلك ، وجدت
مراجعة عام 2020 أن البرسيم الأحمر لم يقلل من الكوليسترول الضار أو يزيد من
الكوليسترول الحميد (الجيد)
علاوة على ذلك ،
تم إجراء هذه الدراسات على النساء الأكبر سنا بعد انقطاع الطمث. وبالتالي ، من غير
المعروف ما إذا كانت هذه الآثار تنطبق على عامة السكان.
مطالبات أخرى
يدعي العديد من
أنصار البرسيم الأحمر أنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن والسرطان والربو والسعال
الديكي والتهاب المفاصل وحالات أخرى.
ومع ذلك ، تظهر أدلة محدودة أن البرسيم الأحمر يساعد في أي من هذه الأمراض.
موجز
قد يساعد
البرسيم الأحمر في تقليل الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث ، على الرغم من الحاجة
إلى مزيد من البحث. لا توجد أبحاث كافية تظهر أنه يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول
أو يقوي العظام أو يعزز فقدان الوزن أو يعالج السرطان أو الربو أو حالات أخرى.
الجوانب السلبية
والآثار الجانبية
ومن المسلم به
عموما البرسيم الأحمر آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء (فدا) ، وقد وجدت معظم
الدراسات أن يكون جيد التحمل. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بآثاره الجانبية
وتفاعلاته الدوائية ومخاطره على بعض السكان.
الآثار الجانبية
على الرغم من
ندرتها ، إلا أن الآثار الجانبية المحتملة تشمل اكتشاف المهبل ، والحيض لفترات
طويلة ، وتهيج الجلد ، والغثيان ، والصداع. بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك تقارير
حالة قليلة عن آثار جانبية نادرة ولكنها خطيرة من البرسيم الأحمر
أشار تقرير صدر
عام 2007 إلى أن امرأة تبلغ من العمر 53 عاما أصيبت بنزيف تحت العنكبوتية-وهو نوع
من السكتة الدماغية-بعد تناول مكمل يحتوي على 250 مجم من البرسيم الأحمر ،
بالإضافة إلى ثمانية أعشاب أخرى ، لعلاج الهبات الساخنة. ومع ذلك ، لا يمكن ربط
النزف مباشرة بالبرسيم الأحمر
أبلغت امرأة
تبلغ من العمر 52 عاما عن آلام شديدة في المعدة وقيء بعد تناول 430 مجم من البرسيم
الأحمر لمدة 3 أيام. يعتقد الأطباء أن البرسيم الأحمر تدخل في دواء الصدفية
المعروف باسم الميثوتريكسات. بعد إيقاف البرسيم الأحمر ، قامت بالشفاء الكامل
السكان المعرضون
للخطر
يجب على أولئك
الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات ، مثل سرطان الثدي أو سرطان المبيض أو
الانتباذ البطاني الرحمي ، التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول البرسيم
الأحمر بسبب نشاطه الاستروجيني
ومع ذلك ، وجدت
دراسة مزدوجة التعمية لمدة 3 سنوات أن تناول 40 ملغ من البرسيم الأحمر يوميا آمن
للنساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي. بالمقارنة مع مجموعة
الدواء الوهمي ، لم يكن هناك خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي أو سمك بطانة الرحم
أو التغيرات الهرمونية
على الرغم من
هذه الدراسة ، من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول البرسيم
الأحمر للتأكد من أنه آمن ومناسب لك.
بالإضافة إلى
ذلك ، لا تتوفر بيانات السلامة على البرسيم الأحمر بين الأطفال أو النساء الحوامل
أو المرضعات. لذلك ، يجب تجنبه
أخيرا ، قد يبطئ
البرسيم الأحمر تخثر الدم ويجب تجنبه من قبل أولئك الذين يعانون من اضطرابات
النزيف. علاوة على ذلك ، تأكد دائما من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي
أدوية أو علاجات عشبية تتناولها إذا كنت ستخضع لعملية جراحية
التفاعلات
الدوائية
يمكن أن تتداخل
العديد من الأعشاب الطبيعية مع فعالية الأدوية.
على وجه الخصوص
، قد يتفاعل البرسيم الأحمر مع موانع الحمل الفموية ، والميثوتريكسات ، وأدوية
العلاج بالهرمونات البديلة ، وتاموكسيفين ، ومخففات الدم مثل الأسبرين أو بلافيكس
، من بين أمور أخرى
وجدت دراسة
حديثة أجريت على 88 امرأة يتناولن دواء سرطان الثدي تاموكسيفين أن البرسيم الأحمر
لم ينتج عنه أي تفاعلات دوائية أو آثار جانبية خطيرة ، مما يشير إلى أنه لا يتداخل
مع الأدوية المضادة للإستروجين
على الرغم من
ذلك ، يجب توخي الحذر الشديد عند تناول البرسيم الأحمر وتاموكسيفين حتى تتوفر
المزيد من بيانات السلامة السريرية
نظرا للمجموعة
الواسعة من التفاعلات الدوائية المحتملة مع البرسيم الأحمر والبيانات المحدودة حول
هذا الموضوع ، تحدث دائما مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي مكملات جديدة.
موجز
على الرغم من
الاعتراف عموما بأنها آمنة ، البرسيم الأحمر له خصائص استروجين طفيفة وينبغي
تجنبها من قبل أولئك الذين هم الحوامل أو الرضاعة الطبيعية ، وكذلك الأشخاص الذين
يعانون من اضطرابات النزيف أو الذين يتناولون العلاج بالهرمونات البديلة أو غيرها
من الأدوية.
الاستخدامات
والجرعة
عادة ما يتم
العثور على البرسيم الأحمر كمكمل أو شاي باستخدام قمم الزهور المجففة. كما أنها
متوفرة في الصبغات والمستخلصات. يمكنك شرائها من معظم متاجر الأطعمة الصحية أو عبر
الإنترنت.
تم العثور على
معظم مكملات البرسيم الأحمر في جرعات 40-80 ملغ بناء على البحوث السريرية وبيانات
السلامة. لذلك ، تأكد من اتباع الجرعة الموصى بها على العبوة.
لصنع شاي
البرسيم الأحمر ، أضف 4 جرام من قمم الزهور المجففة (أو أكياس شاي البرسيم الأحمر)
إلى 1 كوب (250 مل) من الماء المغلي وانقع لمدة 5-10 دقائق. بسبب تقارير الآثار
الجانبية مع 5 أكواب (1.2 لتر) يوميا ، فمن الأفضل للحد من الاستهلاك اليومي إلى
1-3 أكواب (240-720 مل)
على الرغم من أن
الكثير من الناس يستمتعون بشاي البرسيم الأحمر ، إلا أنه لا توجد بيانات تظهر أن
له نفس الآثار الصحية المحتملة مثل الأشكال المركزة من البرسيم الأحمر ، مثل
المكملات والمستخلصات.
موجز
يمكن تناول
البرسيم الأحمر كمكمل أو مستخلص أو شاي. تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على
الملصق والتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تجربة البرسيم الأحمر.
دمتم فى
أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى
مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب
تعليقات
إرسال تعليق