قشور الفواكه والخضروات هل لها فوائد ؟

قشور الفواكه والخضروات هل لها فوائد ؟

 

تستخدام القشور لاستخراج المادة العطرية منها أو لاستخدامها فى الحلويات

تجنب تناول قشور

الافوكادو ، الموز ، الأناناس ،المانجو ، البابايا ، البطيخ ،البصل ، الثوم

يمكن تناول قشور الاتى وأيضا يمكن طحن بعضها وعمله كطعم طبيعى للكيك والحلويات

التفاح ، المشمش ، الجزر ، التوت ، الكرز ، العنب ، الكيوى ، البرتقال ، اليوسفى كذلك قشر الرمان يمكن تجفيفه وغليه لتحضير شراب منه لبعض الأعراض وكذلك القشور التى لايمكن استخدامها يمكن استخدامها للزراعة لما تحتوى عليه من فيتامينات ومعادن مهمة للتربة

الخيار ، البذنجان ، البازلاء ، البطاطا ، الكوسة

قشر البرتقال يساعد على خسارة الوزن ، صحة الجلد والبشرة ،لمنع الامساك ، مشكلات التنفس ، صحة الفم ، أمراض القلب والسرطانات

قشر الرمان مهم لصحة الجسم والبشرة حب الشباب ، البثور ،الاحمرار والحكة ،يعالج تساقط الشعر ، التهاب الحلق ، يحمى من أمراض القلب والامعاء ، مهم لصحة العظام

قشر التفاح يحطم الخلايا السرطانية ، يقوى المناعة ، يحرق السعرات الحرارية

الخيار  للتخلص من الوزن الزائد ، يقوى النظر ويحسن صحة العظام ،يستخدام عمل ماسك للبشرة

قشر الليمون له فوائد لصحة الجلد والجسم ، يستخدام كمنظف للبشرة والجلد ، فقدان الوزن الزائد ، يحسن صحة العظام ، يحارب السرطان وهو مضاد للاكسدة

 

دمتم فى أفضل صحة وسعادة

تحياتى

Mr.sherif radi

باحث فى مجال الأعشاب الطبية

جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب