لاتنسوا الإشتراك فى القناة والمدونة لدعمنا ومشاركة الفديو لتعم الفائدة على الجميع
العلاج الطبيعى لالتهاب الحلق
يمكن أن يكون التهاب الحلق غير مريح للغاية. الأعراض الرئيسية هي الألم و تهيج في الحلق وخاصة عند البلع.
يحدث التهاب الحلق كجزء من الاستجابة المناعية للجسم للعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
الاستجابة المناعية الطبيعية تؤدي إلى التهاب وتورم الأغشية المخاطية في الحلق.
بيد أن العديد من العلاجات الطبيعية قد توفر الإغاثة بما في ذلك بعض التي تدعمها الأدلة العلمية.
هنا 15 علاج التهاب الحلق الطبيعي.
1. جذر الخطمي
يمكن للشخص الاختيار من بين مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق.
استخدم الناس مقتطفات من نبات الخطمي ، Althaea officinalis ، لعلاج التهاب الحلق وغيرها من الحالات منذ العصور القديمة.
يحتوي جذره على مادة تشبه الجيلاتين تسمى الصمغ الذي يغلف ويزيت الحلق عندما يبتلعه الشخص.
اختبر الباحثون معينات تحتوي على جذر الخطمي في الحيوانات ووجدوها فعالة وغير سامة ، حتى عند الجرعات العالية جدا. قد يساعد أيضا في تهدئة السعال الجاف
خلاصة القول: الخطمي لديه تاريخ طويل من الاستخدام لعلاج التهاب الحلق. يحتوي جذره على مادة هلامية ، تسمى الصمغ ، والتي تغطي وتهدئ الحلق.
2. حكيم و إشنسا
حكيم هو عشب شعبية في الطبخ ، ولكن لديها أيضا العديد من الاستخدامات الطبية.
حكيم ، وتسمى أيضا سالفيا أوفيسيناليس ، نشأت في البحر الأبيض المتوسط. الآن الناس تنمو في جميع أنحاء العالم.
قد يساعد المريمية في العديد من الحالات الالتهابية ، وتشير الدراسات التي يتم التحكم فيها إلى أنه يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الحلق
إشنسا هو عشب آخر يستخدمه الناس في الطب التقليدي. يمكن أن يحارب البكتيريا ، ويقلل الالتهاب ، ويساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي
3. خل التفاح
خل التفاح هو منشط صحي طبيعي. لقد كان العنصر الرئيسي في العلاجات الطب الشعبي لعدة قرون. العنصر الفاعل الرئيسي, حمض الخليك, يساعد على محاربة البكتيريا.
للمساعدة في تخفيف آلام الحلق ، المشروب 1 كوب من الماء الدافئ مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) من خل التفاح و 1 اختياري ملعقة كبيرة من العسل.
تشمل المخاطر المحتملة لخل التفاح تسوس الأسنان ومشاكل في الجهاز الهضمي.
4. الغرغرة بالمياه المالحة
الغرغرة بالماء المالح هو علاج طبيعي معروف للتخلص من التهاب الحلق.
الملح يساعد على تقليل التورم عن طريق سحب الماء من أنسجة الحلق. قد يساعد أيضا في قتل الميكروبات الضارة في الحلق.
الجمع بين 1 كوب من الماء الدافئ مع 1 ملعقة صغيرة من الملح و يحرك المزيج حتى تذوب. الغرغرة مع الفم من هذا الخليط لمدة 30 ثانية مرة واحدة في الساعة.
5. العسل
العسل هو التحلية التي غالبا ما يتحد الناس مع المكونات الطبيعية الأخرى لتهدئة التهاب الحلق.
يستخدم الناس العسل كدواء لأنه يحتوي على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات
بالإضافة إلى المساعدة في مكافحة العدوى وتوفير تخفيف الألم ، يمكن للعسل أيضا أن يجعل بعض العلاجات أفضل.
قد يكون العسل فعالا بشكل خاص عندما يجمعه الشخص بالماء الدافئ وخل التفاح أو الأعشاب. يختار بعض الناس أن استخدام العسل الخام أو عسل مانوكا.
ومع ذلك ، يجب على الأطفال دون سن 1 تجنب العسل. لم تكتسب شجاعتهم بعد بكتيريا صحية يمكنها محاربة بعض الجراثيم ، مثل جراثيم التسمم الغذائي ، التي تحدث أحيانا في العسل.
خلاصة القول: يمكن أن يساعد العسل في تخفيف آلام الحلق ، خاصة عندما يجمعها الشخص مع الخل أو الأعشاب في الماء الدافئ. لا تعطي العسل للأطفال دون سن 1
6. جذر عرق السوس
نبات عرق السوس ، المعروف أيضا باسم Glycyrrhiza glabra ، هو موطن لأوروبا وجنوب آسيا.
يشتهر عرق السوس بنكهته الحلوة ، كما يستخدم في الطب التقليدي.
له خصائص مشابهة للأسبرين التي قد تساعد في تقليل آلام التهاب الحلق. كما أن لديها تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات
وجدت إحدى الدراسات أن الغرغرة بماء عرق السوس قبل الجراحة قللت من خطر الإصابة بالتهاب الحلق بنسبة 50 ٪ ، مقارنة بالغرغرة بماء السكر .
7. ماء الليمون
ماء الليمون هو مشروب منعش قد يقلل أيضا من آلام الحلق التي تحدث أثناء البرد أو الأنفلونزا.
يحتوي الليمون على فيتامين C ومضادات الأكسدة القوية الأخرى. هذه المركبات مكافحة الالتهاب والحد من الإجهاد التأكسدي ، والتي هي علامات مشتركة للمرض (15 مصدر موثوق).
يزيد الليمون أيضا من كمية اللعاب التي ينتجها الجسم ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.
حاول الجمع بين الليمون والماء الدافئ وقليل من العسل أو الماء المالح لتعظيم فوائده.
8. جذر الزنجبيل الشاي
الزنجبيل هو التوابل مع آثار مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات التي قد تساعد في تخفيف آلام الحلق.
وجدت بعض الدراسات المختبرية أن مستخلص الزنجبيل يمكن أن يقتل بعض البكتيريا والفيروسات التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي. يمكن أن يقلل أيضا من الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بالسل ، وهو مرض رئوي.
9. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو طعام متعدد الاستخدامات مع العديد من الفوائد الصحية.
زيت جوز الهند هو أيضا مهدئا للغاية لأنه يساعد على تليين الأغشية المخاطية في الحلق.
الحد من استهلاك زيت جوز الهند إلى حوالي 2 ملعقة كبيرة (30 مل [مل]) في اليوم الواحد, كما أنه يمكن أن يكون لها تأثير ملين في جرعات أعلى. عند استخدام زيت جوز الهند لأول مرة ، تبدأ مع 1 ملعقة صغيرة (5 مل) في وقت واحد للحد من الآثار الجانبية المحتملة.
خلاصة القول: زيت جوز الهند مهدئ للغاية على الحلق وقد يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات. يستغرق ما يصل إلى 2 ملعقة كبيرة (30 مل) يوميا وحدها أو في المشروبات الدافئة.
10. قرفة
القرفة هي التوابل عطرة ولذيذة مع نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويمكن أيضا أن توفر فوائد مضادة للجراثيم .
في الطب الصيني ، القرفة هي علاج تقليدي لنزلات البرد ، والتهاب الحلق.
11. الكثير من السوائل
على الرغم من أن البلع قد يكون غير مريح ، إلا أن شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى سيجعل الحلق في النهاية يشعر بتحسن. من المهم الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية في الحلق حتى يتمكنوا من الشفاء.
شرب الشاي ، ضخ العشبية ، والمياه ، أو غيرها من المشروبات في أي درجة حرارة يشعر أكثر راحة.
12. حساء الدجاج
حساء الدجاج هو علاج طبيعي معروف للبرد والتهاب الحلق. وهو أيضا طعام مريح يسمح للناس بالحصول على المزيد من السوائل عندما يكونون مرضى.
حاول إضافة الثوم إلى الحساء. يحتوي الثوم على مركبات نشطة بيولوجيا يمكن أن توفر أيضا فوائد خلال أوقات المرض
13. الشاي النعناع
يحتوي شاي النعناع على مركبات مضادة للالتهابات وهو مهدئ للغاية للحلق. النعناع قد أيضا خدر قليلا الحلق ، وبالتالي تخفيف الألم .
شاي النعناع خال من الكافيين ، وغالبا ما لا يتطلب مذاقه الحلو الطبيعي أي تحلية إضافية.
14. شاي البابونج
البابونج هو نبات يشبه الأقحوان استخدمه الناس للأغراض الطبية منذ العصور القديمة.
تشير بعض الأبحاث إلى أن شاي البابونج يعزز النوم المريح ، وهو أمر مهم للشفاء
وقد وجدت دراسات أخرى أن البابونج قد يساعد في مكافحة العدوى وتقليل الألم
شاي البابونج له رائحة ونكهة لطيفة وخفيفة. مثل شاي الأعشاب الأخرى ، لا يحتوي البابونج على الكافيين.
15. العشبية معينات
الشاي ، ضخ ، وغيرها من المشروبات مهدئا وتوفير الترطيب ، ولكن في بعض الأحيان مص على معينات الحلق يمكن أيضا أن تكون مريحة.
الدردار الزلق هو عشب شعبي للمعينات. أنه يحتوي على الصمغ على غرار جذر الخطمي.
دمتم فى أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب
تعليقات
إرسال تعليق