لاتنسوا الإشتراك فى القناة والمدونة لدعمنا ومشاركة الفديو لتعم الفائدة على الجميع
لمشاهدة الفديو بالأعلى ↑
فيتامين ب 4
فيتامين b4هي مجموعه
فيتامينات قابله للذوبان في الماءالتي تلعب دورا مهما في استقلاب الخليه بشكل عام
يشار الي المكملات الغذائيه التي تحتوي علي جميع ثمانيه مركب فيتامين ب
فيتامينات قابله للذوبان في الماءالتي تلعب دورا مهما في استقلاب الخليه بشكل عام
يشار الي المكملات الغذائيه التي تحتوي علي جميع ثمانيه مركب فيتامين ب
مصادرفيتامين b4 تحدث بشكل طبيعي في النبات من
بينها (الخضراوات –الفواكه الطازجه- العسل البرى-الحبوب الكامله )
بينها (الخضراوات –الفواكه الطازجه- العسل البرى-الحبوب الكامله )
بالاضافه الي ذلك تحتوي مجموعه منوعهمن
الاعشاب منها (الشوك الزنجبيل-الارقطيون-القرنفل-النعناع البري)
الاعشاب منها (الشوك الزنجبيل-الارقطيون-القرنفل-النعناع البري)
ولفتامين b4 وظيفه تسمي الكولين قابله للذوبان
في الماء ويدخل مجري الدم علي الفور وهي من المواد الكيميائيه التي تمكنdnaوrnaمن تخزين ونقل المعلومات الجينيه وفيتامين b4 احد مكونات atp وهي ماده كيميائيه حيويه تنقل
التفاعلات الكيميائيه
في الماء ويدخل مجري الدم علي الفور وهي من المواد الكيميائيه التي تمكنdnaوrnaمن تخزين ونقل المعلومات الجينيه وفيتامين b4 احد مكونات atp وهي ماده كيميائيه حيويه تنقل
التفاعلات الكيميائيه
فيتامين b4 يخفف من التعب ويعزز تكوين
الخلايا يخفف مستويات الكوليسترول ويزيد من انتاج من انتاج الاجسام المضاده
لمحاربه الالتهابات و المساعده في توازن السكر في الدم وتقويه جهاز المناعه
الخلايا يخفف مستويات الكوليسترول ويزيد من انتاج من انتاج الاجسام المضاده
لمحاربه الالتهابات و المساعده في توازن السكر في الدم وتقويه جهاز المناعه
و فيتامينb4 من عائله ب المركب المعروف بواحد
من العوامل( الدهنيه )تعني التغذيه الدهينه ان الكولين يمتلك خصائص تمنع التراكم
المفرط للدهون في الكبد
من العوامل( الدهنيه )تعني التغذيه الدهينه ان الكولين يمتلك خصائص تمنع التراكم
المفرط للدهون في الكبد
كيميات فيتامين b4 مكون حاسم لاستيل كولين الناقل
العصبي وهوضروري لحركه العضلات ووظيفه الدماغ
العصبي وهوضروري لحركه العضلات ووظيفه الدماغ
مكون حاسم للفوسفاتيد الكولين وهو ضروري
لسلامه غشاء الخليه
لسلامه غشاء الخليه
فيتامين b4 مكون من سفينغوميلين الموجود في اغماد المالين (نوع من الموارد العازله)الذي
يحمي وضروري لاداء الجهاز العصبي بشكل صحيح وينظم وظائف الكبد ويقلل من ترسبات
الدهون الزائده وضروري لعمليه التمثيل الغذائي للدهون العاديه
يحمي وضروري لاداء الجهاز العصبي بشكل صحيح وينظم وظائف الكبد ويقلل من ترسبات
الدهون الزائده وضروري لعمليه التمثيل الغذائي للدهون العاديه
نقص فيتامين ب4
من اعراض نقص فيتامينb4(تلف الكبد-الصداع-عدم النوم
للاطفال-حديثي الولاده –ارتفاع ضغط الدم- فرط ثلاثي جليسريد الدم –العقم والعيوب
الخلقية - مشاكل الذاكره - تصلب المفاصل
للاطفال-حديثي الولاده –ارتفاع ضغط الدم- فرط ثلاثي جليسريد الدم –العقم والعيوب
الخلقية - مشاكل الذاكره - تصلب المفاصل
تم اجراء دراسه تم اعطاء مرضي الزهايمر 9000مجم من سترات الكولين لمده واحد وعشرين يوما دون الابلاغ
عن اثار حانبيه سلبيه
عن اثار حانبيه سلبيه
ليس لفتامين b4 سميه معروفه باستثناء الجرعات
العاليه للغايه (5000مجم الي 10000ملغ )التاثير الجانبي الاكثر شيوعا هو اضطرابات الجهاز
الهضمي مثل الاسهال والغثيان.
العاليه للغايه (5000مجم الي 10000ملغ )التاثير الجانبي الاكثر شيوعا هو اضطرابات الجهاز
الهضمي مثل الاسهال والغثيان.
دمتم فى أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © قناة الصحة
والأعشاب
والأعشاب