لاتنسوا الإشتراك فى القناة والمدونة لدعمنا ومشاركة الفديو لتعم الفائدة على الجميع
لمشاهدة الفديو بالأعلى ↑
؟ ماذا یفعل فیتامین ب 1
الثیامین: حصان عامل من فیتامین
الثیامین ھو عنصر غذائي أساسي تحتاجھ جمیع أنسجة الجسم لتعمل بشكل صحیح. كان
الثیامین أول فیتامین ب اكتشفھ العلماء. ھذا ھو السبب في أن اسمھ یحمل الرقم 1. مثل
فیتامینات B الأخرى ، الثیامین قابل للذوبان في الماء ویساعد الجسم على تحویل الطعام إلى
:طاقة. یمكنك العثور علیھا في
الأطعمة
مكملات فردیة
الفیتامینات المتعددة
یحتاج الجسم إلى الثیامین لصنع الأدینوزین ثلاثي الفوسفات (ATP). ھذا جزيء ینقل الطاقة
.داخل الخلایا
ماذا یحدث عندما لا تحصل علیھ؟
یمكن أن یؤثر نقص الثیامین على العدید من الوظائف المختلفة لجسمك ، بما في ذلك
:وظائف
الجھاز العصبي
قلب
الدماغ
لحسن الحظ ، نقص الثیامین غیر شائع في العالم المتقدم. نقص الثیامین نادر عند البالغین
الأصحاء. وھو أكثر شیوعًا في الأشخاص الذین یعانون من حالات طبیة معینة. تشمل
:الحالات التي یمكن أن تضعف مستویات الثیامین ما یلي
إدمان الكحول
مرض كرون
دمتم فى أفضل صحة وسعادة
تحیاتى
Mr.sherif radi
باحث فى مجال الأعشاب الطبیة
قناة الصحة والأعشاب © جمیع الحقوق محفوظة