ما هو النيم? الفوائد
والاستخدامات والمخاطر والآثار الجانبية
النيم
(أزاديراشتا إنديكا) هي شجرة موطنها شبه القارة الهندية
منذ فترة طويلة
تستخدم أجزاء مختلفة من هذه الشجرة في الطب الآسيوي التقليدي. تاريخيا ، تم
استخدامه لعلاج الألم والحمى والعدوى ، وقد استخدمت أغصانها البيضاء لتنظيف
الأسنان
ومع ذلك ، قد
يكون من الغريب أن نعرف ما إذا كان أي من هذه المطالبات تستحق.
تأخذ هذه
المقالة الغوص العميق في العلم وراء استخراج النيم لشرح استخداماته ، والفوائد
المحتملة ، وأي مخاطر.
ما هو النيم?
يطلق على النيم
أحيانا اسم" صيدلية القرية " ، وهو نبات طبي فريد من نوعه حيث يمكن
استخدام جميع أجزائه — بما في ذلك أوراقه وأزهاره وبذوره وثماره وجذوره ولحاءه
تكشف المخطوطات
التي تعود إلى قرون عن بعض التطبيقات التاريخية لهذه الشجرة. تم استخدام أزهارها
لعلاج اضطرابات القناة الصفراوية ، وأوراقها لعلاج القرحة ، ولحاءها لعلاج أمراض
الدماغ
تم عزل أكثر من
140 مركبا نشطا متنوعا من أجزاء مختلفة من النبات. هذه المركبات النشطة تعطي النيم
مضادات الأكسدة ، مضادات الميكروبات ، المضادة للطفيليات ، المضادة للالتهابات ،
المضادة لمرض السكر ، وخصائص التئام الجروح
على الرغم من أن
الآليات التي يعمل بها النيم ليست واضحة تماما ، إلا أن البحث في هذا المصنع مستمر
موجز
يحتوي النيم على
أكثر من 140 مركبا نشطا قد يمنحه العديد من التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة
للالتهابات. وقد خدم لفترة طويلة كعلاج للقرحة ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، وأمراض
الدماغ.
الفوائد الصحية
المحتملة للنيم
على الرغم من أن
البحث العلمي في النيم في مراحله الأولى ، إلا أنه يبشر بالعديد من جوانب الصحة ،
بما في ذلك إدارة نسبة السكر في الدم ، بالإضافة إلى فوائد لشعرك وبشرتك وأسنانك
وكبدك وكليتك.
ضع في اعتبارك
أن المزيد من الدراسات البشرية ضرورية.
قد يعزز صحة
الشعر
يحتوي مستخلص
بذور النيم على أزاديراكتين ، وهو مركب نشط قد يحارب الطفيليات التي تؤثر على
الشعر والجلد ، مثل القمل. يعمل أزاديراكتين عن طريق تعطيل نمو الطفيليات والتدخل
في التكاثر والعمليات الخلوية الأخرى
في دراسة اختبرت
فعالية الشامبو القائم على النيم على قمل الرأس عند الأطفال ، ترك الشامبو في
الشعر لمدة 10 دقائق قتل القمل بينما كان لطيفا على الجلد
مستخلص النيم
والنيمبيدين ، وهو مركب موجود في زيت النيم ، قد يعالج قشرة الرأس أيضا بسبب خصائصه
المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات. قد ينتج تهيج القشرة وفروة الرأس عن تراكم
الفطريات على فروة الرأس
قد يعزز صحة
الأسنان والفم
يعد مضغ لحاء
النيم لتعزيز نظافة الفم ممارسة شائعة في الهند
قد تعزز خصائص
النيم المطهرة والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمعززة للمناعة صحة الفم.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تشير الدراسات إلى أن النيم قد يخفف
الألم ويساعد في علاج التهاب اللثة والتهاب اللثة وتسوس الأسنان
علاوة على ذلك ،
تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن النيم قد يقلل من قدرة البكتيريا على استعمار
سطح أسنانك ، وبالتالي يقلل من تكوين البلاك
بالإضافة إلى
ذلك ، في دراسة استمرت 21 يوما بما في ذلك 45 شخصا مصابين بالتهاب اللثة ، وجد أن
غسول الفم النيم فعال مثل غسول الفم الكلورهيكسيدين-وهو غسول فم بوصفة طبية شديدة
التحمل — في تقليل نزيف اللثة والبلاك
قد تساعد على
صحة الكبد والكلى
قد تساعد خصائص
النيم المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في مكافحة الإجهاد التأكسدي ، والذي
بدوره قد يعزز صحة الكبد والكلى.
يحدث الإجهاد التأكسدي بسبب تراكم جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة. على الرغم من أن جسمك ينتج بشكل طبيعي الجذور الحرة كمنتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي ، إلا أن المصادر الخارجية تزيد من وجودها.
قد تساهم بعض
الأدوية ، بما في ذلك أدوية السرطان ومسكنات الألم ومضادات الذهان ، في الإجهاد
التأكسدي ، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة في الكبد والكليتين
ومن المثير
للاهتمام أن إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران وجدت أن مستخلص أوراق النيم قلل
من تلف الكبد الناجم عن جرعة عالية من الأسيتامينوفين
وأظهرت دراسة
الفئران أخرى آثار مماثلة ، مما يشير إلى أن استخراج النيم تحسين تلف أنسجة الكلى
الناجمة عن العلاج الكيميائي الدواء
ومع ذلك ، هناك
حاجة إلى دراسات في البشر.
قد يحسن صحة
الجلد
زيت بذور النيم
غني بالأحماض الدهنية ، بما في ذلك أحماض الأوليك والإستياري والبالمتيك
واللينوليك. بشكل جماعي ، ثبت أن هذه الأحماض الدهنية لها خصائص مضادة للالتهابات
ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات تعزز صحة الجلد
ضع في اعتبارك
أنه في حين أن طب الأيورفيدا — وهو نظام شفاء تقليدي هندي — يستخدم النيم لعلاج
الصدفية والأكزيما ، فإن القليل جدا من الدراسات العلمية تدعم هذه الادعاءات
حب الشباب
تاريخيا ، تم
استخدام النيم لعلاج حب الشباب وتقليل الشوائب وتحسين مرونة الجلد
في الواقع ،
تشير الدراسات إلى أن خصائص زيت النيم المضادة للبكتيريا تحارب حب الشباب.
وأظهرت دراسة
أنبوب الاختبار أن زيت النيم قد تساعد على المدى الطويل علاج حب الشباب عند
إضافتها إلى الجسيمات النانوية الدهون الصلبة (سلنس) ، وهو نوع جديد من صياغة
المخدرات التي توفر الافراج مستقرة من المكونات النشطة
على الرغم من
ذلك ، فإن البحث في البشر ضروري.
القرحة والتئام
الجروح
تشير الدراسات
التي أجريت على الحيوانات إلى أن مستخلص أوراق النيم يسرع التئام الجروح من خلال
زيادة الاستجابة الالتهابية وتشكيل أوعية دموية جديدة
في عام 2013 ، دراسة حالة لمدة 34 يوما ، تطبيق 100 ملغ من زيت النيم موضعيا مرتين يوميا تلتئم تماما تقرحات الجلد المزمنة
في دراسة أخرى ،
تناول 6 أشخاص يعانون من قرحة معوية 30 ملغ من مستخلص النيم عن طريق الفم مرتين
يوميا. بعد 10 أيام ، انخفض إفراز الحمض بشكل ملحوظ ، وبعد 10 أسابيع ، تم شفاء
القرحة بالكامل تقريبا
ومع ذلك ، كانت
هذه دراسة صغيرة إلى حد ما. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية.
الفوائد
المحتملة الأخرى
قد يكون للنيم
العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، على الرغم من أن النتائج مختلطة ، ومن الضروري
إجراء مزيد من الدراسات على الأشخاص.
الآثار المضادة
للملاريا
يحتوي النيم على
مركبات نشطة تسمى الليمونويد. وجدت دراسة أجريت على الفئران أن الليمونويدات قد
تكون فعالة في استهداف الخلايا المصابة بالملاريا مثل العلاجات التقليدية باستخدام
الكلوروكين
ومع ذلك ، لا
تظهر بعض دراسات أنبوب الاختبار أي تأثير إيجابي لمستخلص النيم على نتائج الملاريا
ضع في اعتبارك
أن النيم لا يستخدم على نطاق واسع لعلاج الملاريا في هذا الوقت.
علاج مضاد
للخصوبة
كما تم اعتبار
النيم كبديل لاستئصال الأسهر بسبب آثاره المضادة للخصوبة. استئصال الأسهر هو إجراء
جراحي يعقم الأشخاص الذين يعانون من الخصيتين عن طريق وقف إطلاق الحيوانات
المنوية.
تشير الدراسات
التي أجريت على الحيوانات إلى أن النيم قد يشل ويقتل الحيوانات المنوية دون عواقب
طويلة المدى
إدارة مرض
السكري
تشير بعض
الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مستخلص أوراق النيم قد يكون مرشحا
لأدوية جديدة لمرض السكري
ذلك لأن مستخلص
النيم قد يساعد في إحياء الخلايا التي تنتج الأنسولين-الهرمون الذي يساعد على
التحكم في نسبة السكر في الدم — وخفض مستويات السكر في الدم
على الرغم من ذلك ، لا توجد دراسات بشرية.
موجز
على الرغم من أن
النيم يبدو أن له العديد من الآثار العلاجية ، إلا أن النتائج غير حاسمة لأنها
تستند إلى أنبوب الاختبار والأبحاث الحيوانية مع عدد قليل جدا من الدراسات
البشرية.
مخاطر النيم
والآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من أن
منتجات النيم مشتقة من مصادر طبيعية ، إلا أنها ليست آمنة بطبيعتها للاستخدام
البشري. لذلك ، من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند استخدام منتجات النيم.
تتكون مستخلصات
بذور النيم من أحماض دهنية مختلفة وحوالي 2 ٪ من البيرة ، والتي تعتبر سامة. تختلف
مستويات هذه المر بين المنتجات وقد تتأثر بطرق الاستخراج والتخزين
تجنب تناول عن
طريق الفم
يجب أن تعالج
تناول أي منتج من منتجات النيم عن طريق الفم بحذر شديد ، إن لم يكن تجنبه تماما.
في بعض الحالات
، يعاني الأطفال من تسمم شديد بعد إعطائهم زيت النيم بجرعات تتراوح بين 0.18 و
1.06 أوقية (5-30 مل)
وبالمثل ، عانى
رجل واحد من أعراض عصبية وذهانية بعد تناول 2.1 أوقية (60 مل) من زيت النيم
على الرغم من أن
إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات لم تظهر أي دليل على وجود سمية بمستويات
تصل إلى 2.27 جرام من النيم لكل رطل (5 جرام لكل كجم) من وزن الجسم ، إلا أن هذه
النتائج قد لا تترجم إلى نفس التأثير في البشر
علاوة على ذلك ،
تربط الأدلة القصصية الإفراط في تناول شاي أوراق النيم بالفشل الكلوي
تطبيقات أخرى
يجب على الأشخاص
الذين يتناولون أدوية السكري استشارة الطبيب قبل استخدام النيم لتجنب خطر انخفاض
مستويات السكر في الدم
في حين أن
الاستخدام الموضعي يبدو آمنا إذا تم تخفيفه بمكونات أخرى ، لا ينصح بالتطبيق
المباشر على الجلد ، لأنه قد يؤدي إلى تهيج
ثبت أن النيم له
تأثيرات طويلة الأمد لمنع الحمل لدى الرجال بعد جرعة واحدة. نظرا لقدرته على وقف
نمو الحيوانات المنوية والبحث المحدود في سلامتها ، يجب تجنب النيم إذا كنت تحاول
إنجاب أطفال
لا يشجع الرضع
والأطفال والحوامل أو المرضعات على استخدام النيم بسبب سجل السلامة المختلط ونقص
البحث الشامل.
موجز
على الرغم من أن
النيم قد يكون آمنا للاستخدام موضعيا عند تخفيفه ، إلا أن تناوله عن طريق الفم قد
يضر بصحتك. في الوقت الحالي ، لا يكفي البحث بما يكفي لتحديد المخاطر والآثار
الجانبية لمنتجات النيم والنيم بدقة.
كيفية العثور
على منتجات النيم واستخدامها بأمان
يباع النيم عادة
في أشكال الزيت والمستخلص والمسحوق والمكملات ، بالإضافة إلى إضافته إلى الشعر
والجلد ومنتجات العناية بالفم. يمكنك عادة العثور على هذه المنتجات في منافذ الصحة
والجمال.
يمكن وضع زيت
النيم على الجلد أو خلطه بالشامبو أو الكريمات. يعتبر آمنا عند تناوله عن طريق
الفم عند تخفيفه بالكحول أو تناوله على شكل أقراص أو مسحوق.
ومع ذلك ، فإن
تنظيم النيم محدود ، لذلك لا يتم اختبار العديد من المنتجات للسلامة أو النقاء.
في حين أن
تطبيقه الموضعي يعتبر في الغالب آمنا ، فإن تقنيات الاستخراج والاستخدامات المحددة
قد تؤثر على سميته الكلية
من المهم ملاحظة
أنه لا توجد جرعة قياسية ، والمعلومات حول فعاليتها غير معروفة. لتقليل المخاطر
الصحية ، تجنب العلاج الذاتي واستشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي منتج من
منتجات النيم.
موجز
تتوفر منتجات
النيم والنيم على نطاق واسع في المتاجر الصحية. ومع ذلك ، لا توجد جرعة موحدة ،
خاصة بالنسبة لتناول الفم. لتقليل المخاطر ، تحدث مع طبيبك قبل تجربة النيم.
دمتم فى
أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى
مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب
تعليقات
إرسال تعليق