فيرس كورونا ورفع مناعة الجسم لمواجهته
المورينغا
المورينغا هو عشب التي يمكن درء العديد من المضاعفات الصحية. وخلال جائحة COVID - 19 ، يجب أن يكون عشبك المفضل لتعزيز المناعة.
فما الذي يجعل المورينغا مثل معززة مناعة قوية؟ أنه يحتوي على 7 مرات أكثر فيتامين C من البرتقال حتى. فيتامينC هو المغذيات الرئيسية التي تحتاجها أجسامنا لبناء مناعة قوية.
هذا ليس كل شيء ، يحتوي المورينغا أيضا على بعض العناصر الغذائية الحيوية الأخرى التي تقوي الخلايا والعضلات والأنسجة وتساعد جسمك على الشفاء. تستهلك المورينجا لمستويات عالية من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والأحماض الأمينية.
نيم
منذ زمن سحيق ، تم احترام النيم واستخدامه على نطاق واسع كداعم للحصانة. وهو فعال جدا في الحفاظ على الجسم في مأمن من هجمات مسببات الأمراض الضارة ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات ، المضادة للبكتيريا والفطريات.
يمكن للنيم أيضا الحفاظ على دمك نظيفا. ينقي الدم عن طريق التخلص من السموم وهذا يمكن أن يعزز المناعة.
تولسي
تولسي هو عشب عجب. يمكن أن تكون هذه الورقة العطرية خط الدفاع الأساسي ضد COVID-19. تولسي أو الريحان هو مبيد للجراثيم قوية. بسبب المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة ، فإنه يمكن تحديد موقع فعال الجراثيم والفيروسات والبكتيريا لحظة دخولها جسمك وتدميرها.
ببساطة تمضغ بضع أوراق أول شيء في الصباح. يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الماء المغلي مع أوراق تولسي في الغذاء الخاص بك
اشواغاندا
Ashwagandha هو adaptogen ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل من مستويات التوتر. يقلل الإجهاد من استجابتك المناعية ويجعل الجسم عرضة للعدوى الفيروسية. تستهلك اشواغاندا خلال هذا الوباء للحد من خطر الإصابة فيروس كورونا العدوى.
تريفالا
يحتوي Triphala على خصائص مضادة للأكسدة لثلاث ثمار-haritaki وbibhitaki وamla. يتم تحميله بفيتامين C وفيتامين A-وكلاهما يقوي مناعتك. تبدأ يومك مع الأملج.
الزنجبيل
كان الزنجبيل علاجا قديما للإنفلونزا ونزلات البرد. يمكن أن يكون فعالا أيضا ضد COVID-19. أنه يحتوي على جينجيرول-أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن السلطة حتى نظام المناعة لدينا وقتل الفيروسات. الزنجبيل جيد بشكل خاص في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي. أضف الزنجبيل إلى وجباتك أو يمكنك أيضا تناوله نيئا.
ثوم
تماما مثل الزنجبيل ، سيحميك الثوم أيضا من الفيروس التاجي عن طريق تحفيز مناعتك. أنه يحتوي على الأليسين-مركب النبات الذي يعمل كمبيد للجراثيم. ولكن تذكر ، لتحقيق أقصى استفادة من الثوم ، استهلكه نيئا أو مطبوخا جزئيا.
الكركم
في كل مرة قالت جدتك أنك بحاجة إلى استهلاك الكركم لصحتك ، كانت على حق. يحتوي الكركم على الكركمين-وهو مادة كيميائية نباتية يمكنها إزالة السموم من جسمك وتقوية جهاز المناعة لديك لمحاربة الجراثيم والبكتيريا. أضف اندفاعة إضافية من الكركم إلى وجباتك أو استهلكها مع الحليب.
الكمون الأسود
يمكن لمستخلصات الكمون الأسود أن تبقيك في مأمن من مجموعة من الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم جهاز المناعة لديك. تعمل كل من بذور الكمون الأسود والزيت كمضادات للأكسدة وتساعد على طرد الجذور الحرة التي تضعف مناعتك.
الفلفل الاحمر
الشاى الاسود
الشاى الأخضر
السبانخ
الزبادى
الحبوب الكاملة
البروكلى
البرتقال
اليوسفى
المكسرات
الليمون
الكيوى
الأشياء التي تحتاجها لتحسين مناعتك كلها في متناول يديك. تستهلك هذه الأعشاب والبقاء في المنزل للتغلب على الفيروس التاجي
دمتم فى أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © قناة الصحة والأعشاب