6 فوائد قائمة
على الأدلة من نبات القراص اللاذع
كان نبات القراص
اللاذع (أورتيكا ديويكا) عنصرا أساسيا في طب الأعشاب منذ العصور القديمة.
استخدم المصريون
القدماء نبات القراص اللاذع لعلاج التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر ، بينما فركته
القوات الرومانية على نفسها للمساعدة في البقاء دافئا
اسمها العلمي ،
أورتيكا ديويكا ، يأتي من الكلمة اللاتينية أورو ، والتي تعني "الحرق" ،
لأن أوراقها يمكن أن تسبب إحساسا مؤقتا بالحرقان عند ملامستها.
الأوراق لها
هياكل تشبه الشعر اللدغة وتنتج أيضا الحكة والاحمرار والتورم
ومع ذلك ، بمجرد
معالجته في مكمل غذائي ، يمكن استهلاك نبات القراص اللاذع أو المجفف بالتجميد أو
المطبوخ بأمان. تربطه الدراسات بعدد من الفوائد الصحية المحتملة.
فيما يلي 6
فوائد قائمة على الأدلة من نبات القراص اللاذع.
1. يحتوي على
العديد من العناصر الغذائية
توفر أوراق وجذر
نبات القراص اللاذع مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، بما في ذلك
الفيتامينات:
فيتامينات أ ، ج
و ك ، وكذلك
العديد من فيتامينات ب
المعادن:
الكالسيوم والحديد,
المغنيسيوم
والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم
الدهون: حمض
اللينوليك,
حمض اللينولينيك
وحمض البالمتيك وحمض دهني وحمض الأوليك
الأحماض
الأمينية: جميع الأحماض الأمينية الأساسية
البوليفينول:
كايمبفيرول,
كيرسيتين ، حمض
الكافيين ، الكومارين وفلافونويدات أخرى
أصباغ: بيتا
كاروتين ، لوتين,
لوتوكسانثين
والكاروتينات الأخرى
ما هو أكثر من
ذلك ، العديد من هذه العناصر الغذائية بمثابة مضادات الأكسدة داخل الجسم.
مضادات الأكسدة
هي جزيئات تساعد في الدفاع عن خلاياك ضد التلف الناتج عن الجذور الحرة. يرتبط الضرر
الناجم عن الجذور الحرة بالشيخوخة ، وكذلك السرطان والأمراض الضارة الأخرى
تشير الدراسات
إلى أن مستخلص نبات القراص اللاذع يمكن أن يرفع مستويات مضادات الأكسدة في الدم
ملخص لاذع
يقدم نبات
القراص مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والأحماض
الأمينية,
البوليفينول
والأصباغ - وكثير منها أيضا بمثابة مضادات الأكسدة داخل الخاص بك
الجسم.
2. قد يقلل
الالتهاب
الالتهاب هو
طريقة جسمك لشفاء نفسه ومكافحة العدوى.
ومع ذلك ، يمكن
للالتهاب المزمن إلحاق ضرر كبير
يحتوي نبات
القراص اللاذع على مجموعة متنوعة من المركبات التي قد تقلل الالتهاب.
في دراسات
الحيوانات وأنبوب الاختبار ، قلل نبات القراص اللاذع من مستويات الهرمونات
الالتهابية المتعددة عن طريق التدخل في إنتاجها
في الدراسات
البشرية ، يبدو أن تطبيق كريم نبات القراص اللاذع أو تناول منتجات نبات القراص
اللاذع يخفف من الحالات الالتهابية ، مثل التهاب المفاصل.
على سبيل المثال
، في دراسة واحدة من 27 شخصا ، أدى تطبيق كريم القراص اللاذع على المناطق المصابة
بالتهاب المفاصل إلى تقليل الألم بشكل كبير ، مقارنة بالعلاج الوهمي
في دراسة أخرى ،
تناول مكمل يحتوي على مستخلص نبات القراص اللاذع قلل بشكل كبير من آلام التهاب
المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، شعر المشاركون أنه يمكنهم تقليل جرعتهم من مسكنات
الألم المضادة للالتهابات بسبب هذه الكبسولة
ومع ذلك ، فإن
البحث غير كاف للتوصية باستخدام نبات القراص اللاذع كعلاج مضاد للالتهابات. هناك
حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية.
ملخص لاذع
قد يساعد نبات
القراص في قمع الالتهاب ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في الالتهاب
الظروف ، بما في
ذلك التهاب المفاصل ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
3. قد يعالج
أعراض تضخم البروستاتا
ما يصل إلى 50 ٪
من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 51 وكبار السن لديهم غدة البروستاتا الموسع
ويسمى تضخم
البروستاتا عادة تضخم البروستاتا الحميد (بف). العلماء ليسوا متأكدين من أسباب
تضخم البروستاتا الحميد ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى إزعاج كبير أثناء التبول.
ومن المثير
للاهتمام أن بعض الدراسات تشير إلى أن نبات القراص اللاذع قد يساعد في علاج تضخم
البروستاتا الحميد.
تكشف الأبحاث
الحيوانية أن هذا النبات القوي قد يمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى
ديهدروتستوستيرون — وهو شكل أكثر قوة من هرمون التستوستيرون
يمكن أن يساعد
إيقاف هذا التحويل في تقليل حجم البروستاتا
تظهر الدراسات
التي أجريت على الأشخاص المصابين بتضخم البروستاتا الحميد أن مستخلصات نبات القراص
اللاذع تساعد في علاج مشاكل التبول على المدى القصير والطويل-دون آثار جانبية
ومع ذلك ، من
غير الواضح مدى فعالية القراص اللاذع مقارنة بالعلاجات التقليدية.
ملخص لاذع
قد يساعد نبات
القراص في تقليل حجم البروستاتا وعلاج أعراض تضخم البروستاتا
الغدة عند
الرجال المصابين بتضخم البروستاتا الحميد.
4. قد يعالج حمى
القش
حمى القش هي
حساسية تنطوي على التهاب في بطانة أنفك.
ينظر إلى نبات
القراص اللاذع على أنه علاج طبيعي واعد لحمى القش.
تظهر أبحاث
أنبوب الاختبار أن مستخلصات نبات القراص اللاذع يمكن أن تمنع الالتهاب الذي يمكن
أن يسبب الحساسية الموسمية
وهذا يشمل منع
مستقبلات الهستامين ووقف الخلايا المناعية من إطلاق المواد الكيميائية التي تسبب
أعراض الحساسية
ومع ذلك ، تشير
الدراسات البشرية إلى أن نبات القراص اللاذع يساوي أو أفضل قليلا في علاج حمى القش
من الدواء الوهمي
في حين أن هذا
النبات قد يثبت أنه علاج طبيعي واعد لأعراض حمى القش ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد
من الدراسات البشرية طويلة المدى.
ملخص لاذع
نبات القراص قد
يقلل من أعراض حمى القش. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد
لا يكون أكثر
فعالية بكثير من الدواء الوهمي. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول اللسع
آثار نبات
القراص على حمى القش.
5. قد يخفض ضغط
الدم
يعاني واحد من
كل ثلاثة بالغين أمريكيين من ارتفاع ضغط الدم (19).
يعد ارتفاع ضغط
الدم مصدر قلق صحي خطير لأنه يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ،
والتي تعد من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم
كان يستخدم
القراص لاذع تقليديا لعلاج ارتفاع ضغط الدم
توضح الدراسات
التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم بعدة طرق.
لأحد، فإنه قد
يحفز إنتاج أكسيد النيتريك ، الذي يعمل بمثابة عائي. تعمل موسعات الأوعية على
إرخاء عضلات الأوعية الدموية ، مما يساعدها على الاتساع
بالإضافة إلى
ذلك ، يحتوي نبات القراص اللاذع على مركبات قد تكون بمثابة حاصرات لقنوات
الكالسيوم ، والتي تريح قلبك عن طريق تقليل قوة الانقباضات
في الدراسات
التي أجريت على الحيوانات ، ثبت أن نبات القراص اللاذع يخفض مستويات ضغط الدم مع
رفع دفاعات القلب المضادة للأكسدة
ومع ذلك ، لا
تزال آثار نبات القراص اللاذع على ضغط الدم لدى البشر غير واضحة. هناك حاجة إلى
دراسات بشرية إضافية قبل تقديم التوصيات.
ملخص لاذع
قد يساعد نبات
القراص في خفض ضغط الدم عن طريق السماح للأوعية الدموية بالاسترخاء
والحد من قوة
تقلصات قلبك. بعد, المزيد من الدراسات الإنسانية
هناك حاجة
لتأكيد هذه الآثار.
6. قد تساعد في
السيطرة على نسبة السكر في الدم
تربط كل من
الدراسات البشرية والحيوانية نبات القراص اللاذع بخفض مستويات السكر في الدم في
الواقع ، يحتوي هذا النبات على مركبات قد تحاكي تأثيرات الأنسولين
في دراسة استمرت
ثلاثة أشهر على 46 شخصا ، تناول 500 ملغ من مستخلص نبات القراص اللاذع ثلاث مرات
يوميا خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ مقارنة بالعلاج الوهمي
على الرغم من
النتائج الواعدة ، لا يزال هناك عدد قليل جدا من الدراسات البشرية حول القراص
اللاذع والتحكم في نسبة السكر في الدم. مزيد من البحث ضروري.
ملخص بينما
قد يساعد نبات
القراص اللاذع في خفض مستويات السكر في الدم ، والمزيد من الدراسات البشرية هي
حاسمة قبل أن
يمكن تقديم التوصيات.
الفوائد
المحتملة الأخرى
قد يقدم نبات
القراص اللاذع فوائد صحية محتملة أخرى ، بما في ذلك:
انخفاض النزيف:
الأدوية
تم العثور على
مستخلص نبات القراص اللاذع للحد من الإفراط
النزيف ، وخاصة
بعد الجراحة
صحة الكبد: نبات
القراص
خصائص مضادة
للأكسدة قد تحمي الكبد من الأضرار التي تسببها السموم ، الثقيلة
المعادن
والالتهابات
مدر للبول الطبيعي:
هذا النبات قد
ساعد جسمك على
التخلص من الملح والماء الزائد ، وهذا بدوره
يمكن أن يخفض
ضغط الدم مؤقتا. ضع في اعتبارك أن هذه النتائج
هي من الدراسات
الحيوانية
الجرح وحرق
الشفاء: تطبيق
قد تدعم كريمات
نبات القراص اللاذع التئام الجروح ، بما في ذلك جروح الحروق .
دمتم فى
أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى
مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب
تعليقات
إرسال تعليق