لاتنسوا الإشتراك فى القناة والمدونة لدعمنا ومشاركة الفديو لتعم الفائدة على الجميع
لمشاهدة الفديو بالأعلى ↑
رابط القناة على اليوتيوب
رابط تويتر
رابط صفحتنا على الفيس بوك الجديد
التخسیس
عاوز تخس ، عاوزة تخسى ؟؟؟؟!!!!!!
حتخس من غیر أدویة خالص طیب ؟؟؟ قولى ازاى ؟ حقولك !!
أول حاجة شرب كوب ماء ساخن على الریق طبعا مش ساخن مولع لكن دافىء... لمدة أسبوع 7
أیام خلى بالك بعد شرب الكوب على الریق حتنتظر 45 دقیقة بدون شرب أو اكل أى طعام بعد 45
دقیقة تاكل وتشرب عادى ... خلى بالك فیھ نقطة مھمة ایھ ھى ؟؟
الماء الدافىء على الریق طبعا ربما تشعر بالدوار أو الجفاف فى الفم ده عادى ما تقلقش حیختفى
علطول .
النقطة الثانیة حتخس قد ایھ خلال 7 أیام ؟؟؟
حتخس حوالى 3 أو 4 كیلو ویمكن اكتر طبعا خلى بالك ده بالماء بس !
طیب لو عاوز ازود الحرق حعمل ایھ ؟
حقولك ... فى كل وجبة ...فطار ...غذاء ...عشاء ... لازم طبق سلطة خضراء ... ایوه شامل
معظم الخضروات زى البقدونس والكسبره والشبت والجرجیروالخس والفجل والخیار والطماطم
ولو فیھ كمان الرمان یبقى كویس لو مافیش نوع عندك من الخضروات دى مافیش مشكلة المھم
الطبق على الأقل اربع أنواع خضره ..فى الثلاث وجبات خلى بالك وحتلاحظ الفرق .
حاجة تانیة الشوفان والكوسھ والتفاح الأخضر والشاى الأخضر كل دى حجات حتساعدك على
التخسیس ده غیر فوائدھا الآخرى ..
دمتم فى أفضل صحة وسعادة
تحیاتى
Mr.sherif radi
باحث فى مجال الأعشاب الطبیة
الصحة والأعشاب © جمیع الحقوق محفوظة