لاتنسوا الإشتراك فى القناة والمدونة لدعمنا ومشاركة الفديو لتعم الفائدة على الجميع
لمشاهدة الفديو بالأعلى ↑
رابط القناة على اليوتيوب
رابط تويتر
رابط صفحتنا على الفيس بوك الجديد
تخلص من الصداع نهائيا
القهوه
القهوة من المنبهات الطبيعية قادرة على تحسين الجهاز العصبى فهى تهدىء من الصداع.
اليانسون
يعتبر اليانسون مهدىء طبيعى للجسم وبذلك يقلل من حدة الصداع.
القرفة
تساعد القرفة على إرتخاء العضلات وتعمل على الوقاية من الالتهابات فى الجسم.
البابونج
البابونج يحتوى على زيوت عطرية حيث تستخدم مسكن طبيعى للصداع.
النعناع
النعناع يعتبر من مضاد للمشاكل المسببة للصداع لان للنعناع دور فعال لعلاج كثير من المشاكل فى الجسم.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل منشط طبيعى للدورة الدموية فى الجسم مما يساعد على حل مشكله الصداع عبر تدفق الدم إلى المخ وتقليل مشاكل الأعصاب.
الماء
يعتبر تقليل تناول الماء من أحد المشاكل المسببة للصداع حيث يوصى بتناول الماء بكمية كافيه وبذلك نتلافى الشعور بالصداع ، وسوف نخصص حلقه خاصة للعلاج بالماء قريبا فتابعونا ..
التفاح
التفاح علاج فعال جدا للصداع حيث تناول حبة واحدة يوميا .
أيضا تدليك فروه الرأس وأجزاء مختلفه من الجبهه يساعد على التخلص من الصداع.
وأخيرا النوم بشكل كافى 8 ساعات يوميا قد يكون قله النوم الكافى سبب للصداع ، كذلك الأطعمة الحاره تكون من أسباب الشعور بالصداع فيجب عدم الاكثار من تناول الأطعمة الحاره لتلافى الشعور بالصداع
دمتم فى أفضل صحة وسعادة
تحياتى
Mr.sherif radi
باحث فى مجال الأعشاب الطبية
جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب