عشبة النعناع
منذ القدم استخدم النعناع فى الكثير من مشاكل الجهاز الهضمية ولذلك فان للنعناع فوائد رهيبة كما انه له أيضا أضرار
أثبت أن النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
النعناع فاتحاً للشهية ويدخل في العديد من أطباق الطهي.
يعالج النعناع مشاكل القاولون العصبى ويخفف من اعراضه.
النعناع مهدىء للمغص وتقلصات المعدة ويساعد فى الحموضة وانتفاخ البطن.
النعناع من المطهرات ومضاد للالتهابات.
النعناع منعش للفم ويحارب الروائح الكريهة.
النعناع يحارب البكتيريا المسؤلة عن تسوس الأسنان .
يساعد على محاربة العدوى عن طريق الفم .
يساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في البرد والانفلوانزا.
النعناع يساعد فى علاج مرض السل .
يساعد على تخفيف أعراض الربو .
يساعد على طرد البلغم وتخفيف السعال.
يساعد على تسكين الأوجاع والالام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع.
مهدىء للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.
يساعد على الوقاية من السرطان كسرطان الجلد والرئة والبروستات.
تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة السيروتونين.
أوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة
على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.
يساعد على علاج الغثيان .
رائحة النعناع تساعد على تحسين الذاكرة.
يحتوى النعناع على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين C D E وكميات صغيرة من فيتامين B المركب وبذلك يقوى مناعة الجسم .
يعتبر النعناع من المحفزات للانزيمات الهاضمة ويساعد فى تحفيز حرق الدهون .
يخفف النعناع اعراض لسعات الحشرات.
أضرار النعناع
يسبب النعناع حساسية الفم والشفاه للاشخاص الذين يعانون من التهاب الشفاه .
يسبب زيت النعناع الحرق الشرجى للاشخاص الذين يعانون من الإسهال .
تجنب تناول النعناع مع الادوية .
بالنسبة للحوامل يجب تناول النعناع بكميات قليلة وتجنب الاكثار من تناوله .
تجنب استخدام زيت النعناع للاطفال دون عمر السنتين قد يؤدى لمشاكل تؤذى الجهاز التنفسى .
دمتم فى أفضل صحة وأحسن حال .
تحياتىباحث فى مجال الأعشاب الطبية
Mr.Sherif Radi